Семинар по системе YOGA23 (разработка Сидерского А.В.). Ориентирован для начинающих осваивать эту систему или любую другую практику йоги.
Проводит - Дидык Андрей
2 тренировки в день. Утром и Вечером.
Программа:
Фигурная часть будет включать в себя все три варианта тренировок – Потоки, Последовательности Мягкие (режимы Восход, Утро, День, Вечер) и Жесткая последовательность.
Релакс последовательность.
Особенности отстройки фигур в системе У23.
Режимы дыхания в тренировочных программах У23 1-ой стадии. Дыхательные техники 1-ой стадии.
Энергодинамика 1-ой стадии: Ян-Цигун, zero, Паутинка.
Задачи:
Научиться понимать принципы работы при выполнении фигур, и техник энергодинаимки, восприятие себя в асане как единой системы, а не совокупности отдельных частей тела.
О результатах посещения Дахаба можно почитать здесь, здесь и здесь .
Рекомендации:
Ознакомление с программой 1-ой стадии (Стартовая матрица 1S, Ян-Цигун, zero) – или на тренировках или по видеоматериалам.

Стоимость мероприятия - 250 евро.
Регистрация обязательна. Группа ограничена.

Зарегистрироваться можно кликнув на ссылку "Sign up for Y23. Дидык Андрей. "Дахаб2". Март 2008"
Обсудить - тоже здесь
или звоните +20161737165 (мой Египетский номер)

Подробности о "как добраться", проживании (бронировании гостиницы) и питании:
Посмотреть на Дахаб со спутника

• Перелет Киев-Шарм-Киев - обойдется около 370-390$
• Виза - 15$ (покупается в аэропорту Шарма, по прилету)
• Трансфер Шарм-Дахаб: 50$ за бусик на 8-10 чел.
• Проживание - возможны разные варианты, от 10$ за номер (душ и туалет в отдельном здании) и 20-25$/2-х номер (с душем, туалетом и завтраком) до 35-40 евро\номер (повышенной комфортности с завтраком). Сами сможете выбрать по приезду или смогу забронировать по просьбе
• Питание - куча кафешек на берегу бухты с питанием 8-15$ за вполне приличный ужин. Обычно к заказанному основному блюду подают пару салатов и пр. мелочи. Так что наедаешься. Кроме того есть и магазины и рынок, где тоже можно запастись соками-сладостями-фруктами и всякой всячиной.