Александр Таишев проводит семинар «Погружение в йогу» в Центре йоги «Прана», г.Москва, 1-2 марта 2008 г.

Александр Таишев «Шамбо», один из основателей черниговской линии хатха йоги – более 15 лет практикует хатха йогу. Сертифицированный преподаватель IFY. Последние несколько лет обучается у мастера йоги Махараджа Дева Даса, ученика святого Деварха Бабаджи.
Автор проекта «Предельные асаны». Принимал участие в разработке практического материала в книге «Интегральный тренинг».
За последние 7 лет провел более 60-ти мастер классов по теории и практике ХАТХА –ЙОГИ начального и инструкторского уровней, на территории России, Украины и за их пределами.

Отзыв о семинарах Александра Таишева:
«Погружение в йогу»

Это намного больше чем просто детальная отстройка асан. В его занятия заложен принцип непрерывной взаимосвязи физического тела и энергетического (чакральной системы). Удивительное сочетание асан на глубокое вытяжение с силовыми формами, в сочетании с мощными энергетическими техниками, дают реальные ощущения внутренней наполненности и цельности. Это процесс единения тела и сознания с помощью дыхательных техник в практике асан.
Встроенные дыхательные циклы в тренировочный процесс дают глубокий энергетический эффект, который приводит к мягкому глубокому измененному состоянию. Практика в таком стиле дает эффект полного погружения в тренировочный процесс, и дает возможность отследить прямое воздействие практики на изменения внутреннего пространства.
Реальный опыт, который обогатит ваши внутренние ощущения от выполнения асан. И позволяет перейти на другой уровень в вашей собственной практике независимо от вашего уровня подготовленности.
Выпускник Аштанга йога центра (Москва). Мария Сазонова. Преподаватель по йоге.

Насыщенная практикой 2-х дневная программа семинара! 3 полноценных завершенных занятия:
1 марта. 10.00-13.00
- Ключевые аспекты практики. Очищение, активизация и праническое заполнение энергетических центров на разных уровнях с помощью:
Асан (концентрация на проекции чакр при выполнении упражнений)
Дыхания (с концентрацией непосредственно в зоне энергетического центра)
Мантр (воздействие и локализация чакр с помощью вибраций)
- Основа практики асан, общие принципы отстройки тела на физическом уровне
- Дыхательные практики, направленные на активизацию чакр
- Комплекс асан на активизацию и детальную проработку нижних центров: Муладхары, Свадхистханы, Манипуры
- Мурчха пранаяма ("обморочное дыхание") - классическая йогическая техника по накоплению праны и расширению восприятия (реальный опыт, меняющий практику).
- Пранаяма
- Шавасана - детальное расслабление тела и внутреннего пространства
-Мантра-медитация
Вечернее занятие 18.00-21.00
- Психоэнергетические аспекты шаткарм, описание их воздействия на физическое и тонкое тело
- Открытие периферийных каналов глубоким вытяжением и заполнение дыханием
- Практики по активизации (раскрытие и заполнение) сердечного центра Анахата чакры
- Практики по накоплению энергии в чакрах
- Цикл пранаям. Направлен на общее заполнение энергетической структуры
- Пашиматанасана (статическое удержание формы). Уникальная в своем роде практика, стимулирующая Сушумну (центральный канал энергетической структуры) и подъем психической энергии к верхним центрам.
- Практика биджа-мантр в сочетании с мудрами: внутренняя работа по очищению энергосистемы
- Вопросы, ответы
2 марта 12.00-15.00
- Общее завершающее занятие, направленное на всестороннюю проработку всех отделов физического и энергетического тел
- Расширенный цикл последовательностей АСАН в сочетании с разными типами дыхания, направленные на очищение и активизацию чакр
- Проработка уровня верхних центров: Вишуддхи и Аджны
- Асаны, направленные на раскрытие внутреннего пространства. Описание главных принципов
- Основные принципы освобождения от блоков на уровне тела
- Шиткари пранаяма – одна из техник по заполнению периферии энергетического тела
- Цикл пранаям (техники, направленные на детальное заполнение энергосруктуры)
- Мантра медитация
- Шавасана

Место проведения семинара:
центр йоги «ПРАНА» ул. Зоологическая, 4 (м. Баррикадная или м. Маяковская).
Время:
1 марта утром с 10.00 до 13.00;
1 марта вечером с 18.00 до 21.00;
2 марта днем с 12.00 до 15.00

Стоимость: 1 занятие - 1000р., весь семинар – 2500р.

Регистрация обязательна.
Юрий westwind@inbox.ru тел. +7 906 043 59 07
Ксения atmyself@mail.ru тел. +7 903 112 53 16