Начиная с 14 февраля Киевская Йога Студия представляет новый цикл лекционно-практического спецкурса для начинающих «Йога грамматика» с Ярославом Караабой!

Целью данного курса является донесение необходимого объёма теоретических знаний и практических навыков для эффективной практики йоги.
Курс рассчитан на начинающих практиков и уже практикующих новичков, а также для всех желающих.
Программа курса включает в себя 4 лекции на следующие темы:

1. Йога в жизни. Восемь ступеней в йоге. Ограничения и правила.
2. Анатомия, физиология человека. Принципы движения в асанах. Механика движений. Геометрия отстройки асан.
3. Аюрведа- наука о жизни. Йогатерапия. Очистительные поцедуры. Питание.
4. Дыхание. Состояние сознания. Концентрация-деконцентрация внимания. Психология йоги. Саморефлексия. Личностная трансформация.

Практическая составляющая курса предусмотрена в оптимальном минимуме.
Тоесть асаны будут, но устать вы не успеете:)

Ведёт курс: Ярослав Карааба
Время занятий: воскресенье 13.45-15.15
Стоимость: 60 грн одно занятие или 200 грн за весь курс (4 занятия).

Больше информации на www.kievyogastudio.com